Sweepstakes Xav paub ntxiv los yog twv txiaj Kev Nyuaj Siab: Yuav Qhia Li Cas Txog Qhov Sib Txawv
Kev Tiv Thaiv Kev Twv Txiaj Yog Dab Tsi?
Kev twvtxiaj rau kev twvtxiaj, uas yog hu ua compulsive twv txiaj lossis "ludomania," txhais tau hais tias yog ib qho kev nyuab siab mus twvtxiaj tiamsis xav kom tsis muaj teebmeem.
Txij li thaum qhov kev tso tawm ntawm DSM-5 hauv 2013, nws tau raug lees paub tias yog kev tiv thaiv kev quav tshuaj (yav dhau los, nws tau cais ua ib qho kev tsis sib haum xeeb).
Tsis paub ntau txog dab tsi ua kom qee cov neeg poob qis rau kev twv txiaj, txawm lwm tus tsis muaj teeb meem txhua. Peb paub tias qhov kev zoo siab ntawm txoj kev muaj peev xwm ua rau tuaj yeem cuam tshuam rau cov qauv ntawm koj lub hlwb. Thaum muaj tej yam tshwm sim tsis zoo tshwm sim, xws li kev ua kom tiav, koj lub paj hlwb tso tawm neurotransmitter hu ua dopamine uas ua rau koj zoo siab thiab muaj kev zoo siab.
Dopamine yog lub teeb liab uas koj tau ntsib tej yam zoo, muaj nqis dab tsi rov qab. Nyob hauv cov xwm txheej, qhov no txhais tau tias koj tau pom ib qho chaw muaj txiaj ntsim zoo, muaj txiaj ntsim zoo noj thiab koj yuav tsum tau noj ntau dua. Tab sis nyob rau hauv lub neej niaj hnub no, lub siab xav rov hais dua ib txoj kev zoo yuav tawm ntawm tes.
Rau qee cov neeg, kev muaj peev xwm yuav tsim tau ib lub siab siv tib yam kev siv yeeb tshuaj, thiab nrog rau kev siv yeeb tshuaj, ua rau cov neeg muaj peev xwm ua tsis tau zoo dua.
Thaum koj lub hlwb pib siv los tua, nws ua rau tsawg dua ntawm cov lus teb rau dopamine txhua lub sijhawm, thiab koj nco tias kev txaus siab. Koj xav tau ntau zaus los rov hais dua koj txoj kev thrill.
Thaum kawg, lub siab xav ua kom duav tau txoj kev zoo siab yuav ua rau tus cwj pwm phem puas tsuaj. Nws tuaj yeem tsav koj xav haus cawv ntau dua li zoo rau koj los sis twv txiaj nyiaj uas koj tsis muaj peev xwm them taus rau hauv kev sim ua ntej.
Yog tias koj xav paub ntau ntxiv txog kev tiv thaiv kev twv txiaj li cas, saib Scientific American tsab xov xwm, Npaum li cas lub paj hlwb tau txiav txim siab mus twv txiaj.
Cov Kev Tua Tsiaj Tsis Txaus Siab, Thiaj Li Lawv Ua Teeb Meem Kev Teeb Meem?
Muaj qhov sib txawv loj thiab tseem ceeb ntawm kev nkag mus rau hauv sweepstakes thiab kev twv txiaj: koj yeej tsis tau siv nyiaj nkag mus rau cov sweepstakes lossis tau txais txiaj ntsig. Yog li nws yuav zoo li cov sweepstakes tsis harmless, thiab feem ntau, lawv yog.
Txawm li cas los xij, kev sib tw sweepstakes tuaj yeem ua ib qho dopamine-driven "siab," ib yam li yeej ntawm lub rooj poker ua. Thiab txawm hais tias koj tsis siv koj lub caij nyoog kawg yuav khoom npe, cov nplua sweepstakes yuav muaj nws cov kev piam sij.
Cov Cim Qhia Tias Muaj Kev Ywj Pheej Dua Li Cas?
Txoj kev tiv thaiv kev sweepstakes tuaj yeem maj mam, thiab tej zaum koj yuav tsis pom tias nws tshwm sim rau koj. Yog li, nws yog ib lub tswv yim zoo kom paub cov cim qhia tias sweepstakes thiab kev twvtxiaj yog pib los hla koj lub neej. Qee yam yuav tsum saib xyuas xws li:
Koj ntseeg tias sweepstakes yog lo lus teb rau koj cov teeb meem . Kev sweepstakes yog ib txoj haujlwm ua si, tsis yog txoj haujlwm . Thaum nws muaj kev lom zem ua npau suav txog kev sib tw ntawm Publishers Clearing House SuperPrize lossis HGTV Kev Npau Suav Tsev thiab hais lus zoo rau koj kev txhawj txog nyiaj txiag, qhov no tsis yog ib yam dab tsi uas koj tuaj yeem siv koj txoj kev cia siab.
Thaum koj pib nkag mus rau hauv sweepstakes desperately vim tias koj yeej xav tau cov nyiaj, nws yuav yog lub sijhawm rov mus dua thiab nrhiav kev txhim khu ntxiv kev daws teeb meem.
Koj tsis quav ntsej txog koj txoj haujlwm. Koj lub siab xav nkag mus rau hauv sweepstakes ua kom yooj yim heev uas koj tsis quav ntsej cov haujlwm. Koj tuaj yeem hu rau cov neeg muaj mob mus ua haujlwm, hla lub tsev kawm ntawv, lossis rho cov sijhawm teem tseg kom mob siab rau ntau lub sijhawm los sim ua kom yeej. Lossis koj tuaj yeem rov qab tuaj lig dhau thaum koj yuav tsum sawv ntxov ntxov. Qhov tshwj xeeb tshaj yog cov sweepstakes rau koj cov dej num yog ib qho kos npe uas nkag mus rau hauv sweepstakes tau dhau los ua kev lom zem xwb.
Koj tsis txhob siv sij hawm txaus rau tsev neeg thiab cov phooj ywg. Thaum koj cov me nyuam nug koj ua si, koj cov phoojywg zoo caw koj tuaj noj mov, lossis koj qhov kev pom zoo rau lwm tus tuaj sab nrauv, koj tig lawv vim koj tsis tau ua li koj cov npe txhua hnub .
Los sis tej zaum koj tawm mus, tab sis koj siv koj lub sij hawm ntawm koj lub xov tooj ntawm tes tau txais nyob rau hauv ib qho kev nkag teb chaws dua es tsis tau txais kev lom zem ntawm koj cov neeg koj hlub. Tsis zoo siab rau cov neeg uas txhais tau hais tias qhov feem ntau rau koj nyob rau hauv kev nrhiav ntawm ib qho khoom plig yog ib qho muaj zog qhia txog qhov teeb meem.
Koj lwm yam haujlwm yam koj nyiam ua poob los ntawm txoj kev. Yog hais tias lwm yam uas koj nyiam ua ua ntej koj pib siv zog los yeej tseem ceeb rau lub txiaj ntsig zoo li qub, thiab koj tsis muaj sijhawm rau kev nyiam ua haujlwm, nws yuav yog lub sijhawm rov qab los thiab mus so ntawm kev nkag mus rau hauv sweepstakes.
Kev tuaj yeem sweepstakes ua rau koj xav tias tsis txaus siab. Thaum koj hobby pib muaj kev cuam tshuam rau koj qhov mus ob peb vas, koj yuav muaj teeb meem. Piv txwv, tej zaum koj yuav hnov ntxhov siab, chim siab, los yog tsis muaj dab tsi thaum koj tsis nkag mus rau hauv sweepstakes. Lossis koj yuav hnov kev ntxhov siab lossis kub hnyiab thaum koj tsis nyob ntawm txoj kev sib tw. Cov sweepstakes yuav tsum lom zem , thiab yog tias lawv tsuas ua rau koj xav tias grumpy lossis tsis txaus siab, ib yam dab tsi tawm.
Koj tab tom xav txog sweepstakes txhua lub sijhawm. Txawm tias koj tsis tuaj yeem nkag mus, koj tab tom xav txog sweepstakes. Qhov no mus dhau tom qab qee cov nplooj ntawv sweepstakes hauv Facebook los yog koom nrog cov koog tsev kawm sweepstakes lossis mus rau lub rooj sib txoos. Yog tias koj pw hauv txaj xav txog kev sib tw thaum koj yuav tsum tau tsaug zog los sis xav txog kev zoo siab thaum koj yuav tsum txaus siab nrog cov phooj ywg, nws yog xim liab.
Koj tsis tuaj yeem txiav rov qab. Tej zaum koj tau pom tias koj siv sij hawm ntau dhau mus rau hauv sweepstakes, thiab sim txiav rov qab, tab sis koj muaj teeb meem tom qab dhau los. Los yog koj txiav txim siab los tsawg dua, tab sis tom qab ob peb hnub, koj tau rov qab mus rau koj tus cwj pwm qub. Yog tias koj muaj teeb meem qeeb los yog rov ua kom koj lub zog, koj yuav muaj teeb meem kev twv txiaj.
Koj tseem tabtom tso rau hauv sweepstakes nkag. Yog tias koj xav tias koj yuav tsum khiav nkaum lub sijhawm koj mus rau hauv koj cov phooj ywg thiab tsev neeg, koj yuav tsum ua tib zoo saib koj cov laj thawj tsis tuaj huv.
Koj tsis lees paub tias muaj ib qho teeb meem. Yog tias koj cov phooj ywg lossis cov neeg hauv koj tsev neeg tsis txaus siab, los yog qhov xwm txheej hits ze tsev, tab sis koj ntseeg tias koj tsis muaj teeb meem ... koj yuav muaj teeb meem. Koj lub hlwb tau sneaky thaum nws dopamine siab raug teeb meem, ua rau nws pom tsis meej qhov teeb meem. Yog tias koj cov phooj ywg thiab tsev neeg muaj kev txhawj xeeb, coj lawv cov tswv yim tseem ceeb.
Muaj cov xim tshiab ntxiv ntawm kev tiv thaiv rau hom kev twv txiaj uas muaj kev siv nyiaj, xws li kev siv nyiaj uas koj tsis muaj peev xwm them rau cov nqi them ua ntej lossis siv nyiaj ntau dua rau qhov kev sim rov nyiaj koj cov nyiaj poob haujlwm.
Tus DSM-5 piav qhia txog 9 yam rau kev kuaj teebmeem txog kev twv txiaj . Txawm hais tias tus neeg mob txom nyem los ntawm kev sib khi, me ntsis, los sis loj heev ntawm kev twv txiaj nws nyob ntawm seb nws muaj cov txheej xwm li cas.
Leej Twg Yog Feem Ntau Cov Kev Phem Los Ua Kev Twv Txiaj:
Lub Mayo Clinic tau teev txog 6 yam uas yuav ua rau muaj kev tiv thaiv kev twv txiaj: hnub nyoog, poj niam txiv neej, muaj kev puas siab puas ntsws, muaj tsev neeg los yog phooj ywg nrog teeb meem kev twv txiaj, siv qee cov tshuaj noj, thiab muaj tus cwj pwm zoo li kev sib tw thiab kev ua tsis taus. Yog tias koj muaj cov kev zoo no los yog poob rau hauv cov pawg no, koj yuav tsum ua tib zoo saib kom koj qhov kev lom zem sweepstakes tsis siv koj lub neej.
Yuav Tau Txais Kev Pab Tiv Thaiv Kev Twv Txiaj
Yog tias koj xav tias cov xim ntawm no yuav siv rau koj, nco ntsoov mus ntsib kws kho mob lossis kws kho kev puas siab ntsws. Ib tus kws tshaj lij (tsis zoo li txhua tsab xov xwm hauv internet) muab ib qho kev qhia paub tseeb thiab pab koj kom tau txais kev kho mob zoo. Qhov ua ntej koj nrhiav kev pab, kev yoojyim dua kev twv txiaj yog kom dhau los.
Hauv Tebchaws Meskas thiab Canada, Pawg Saib Tebchaws ntawm Teebmeem Kev Teebmeem Kev Teebmeem muaj cov xovtooj tuaj yeem hu rau kev pabcuam tam sim ntawd: 1-800-522-4700, thiab cov nyiaj pabcuam hauv online.
Kev kho mob rau kev twv txiaj feem ntau muaj xws li kev paub txog kev coj tus cwj pwm, tshuaj, thiab tej pawg xws li Gamblers Anonymous.
Xaus
Kev twv txiaj yog, zoo siab, tsawg. Raws li daim ntawv qhia txog Kev Tiv Thaiv Kev Teeb Meem Kev Twv Txiaj rau Ontario Ministry of Health thiab Kev Kho Mob Ntev, tsuas 2.3 feem pua ntawm cov neeg nyob hauv lub ntiaj teb raug mob ntawm txhua hom kev twv txiaj. Cov neeg feem coob muaj peev xwm txaus siab rau cov sweepstakes rau lawv yog: kev lom zem ua si uas cia koj ntsib cov neeg zoo li neeg, sim cov khoom tshiab, thiab yeej muaj khoom plig zoo.
Tab sis nco ntsoov tias, yog tias koj muaj kev tiv thaiv kev twv txiaj tiag, yuav muaj peev xwm kov yeej qhov teeb meem, tsuas yog lub hwj chim yuav tsis tsim nyog kho qhov ceg tawv los yog txo qis ntshav qab zib rau ib tug ntshav qab zib. Yog li tsis txhob ua siab deb tig mus rau ib tug kws kho mob.