Yuav ua li cas khov qe, Mis, thiab Lwm Yam Khoom Noj Tsis Zoo
Yog tias muag khoom zoo, noj cov txiv hmab txiv ntoo los yog zaub hauv lub khw muag zaub, los yog koj tus kheej sau qoob tawm hauv koj cov zaub mov ntau dua li koj siv tau tam sim ntawd, tsis tas yuav cia nws mus pov tseg. Ntawm no yog yuav ua li cas khov qee yam khoom noj uas koj yuav tsis tau paub tias koj yuav khaws cia.
Sib tov cov qe thiab qe dawb ua ke thiab hliv lawv mus rau hauv lub thawv rau dej khov. Ob lub cubes yog qhov sib npaug ntawm ib lub qe loj. Thaum koj npaj siv lawv, cia li tig koj lub qe los ua ib lub lauj kaub nrog lwm cov khoom xyaw uas koj daim ntawv qhia tau hu rau thiab cia lawv thau thaum lawv ua noj.
02 - Mis
Khaws cov mis nyob hauv nws lub thauv qub tab sis ncuav tawm cov kua mis kom txaus rau kev nthuav dav - txog ib khob ib nkas loos mis nyuj yuav ua tus ua kom yuam kev. Kaw mis nyuj khov mis hauv lub tub yees thiab muab nws tso ua ntej siv.
03 - Butter
Khov butter rau hauv lub thawv nws tuaj rau hauv kom tiv thaiv lub freezer hlawv. Npuaj tag nrho lub thawv lossis tus neeg nrog rau hauv lub tub yees thaum tsaus ntuj. Yog hais tias koj xav tau butter tam sim ntawd, koj tuaj yeem thaw nws hauv lub microwave los ntawm cua kub nws hauv 10-ob zaug sib xyaw kom txog thaum nws softens. Tsuas yog ceev faj kom tsis txhob kub kom ntev ntev vim hais tias butter melts sai sai.
04 - Txiv tsawb
Tev koj cov tsawb, muab tso rau hauv lub hnab ntim khov, thiab tso rau hauv lub tub yees txias. Koj muaj peev xwm thau lub tsawb kom siv lawv rau hauv cov mov ci thiab cov khoom noj ci los yog siv lawv khov hauv smoothies mus qiv rau koj cov dej haus. Tab sis tsis txhob khov bananas xav koj yuav noj lawv tshiab tom qab; tib txoj kev los noj lawv tshiab yog thaum lawv tshiab.
05 - Celery
Ntxuav thiab chop celery rau koj qhov loj me me. Tom qab ntawd nyem khov nws rau hauv ib lub tais thiab muab xa mus rau ib lub hnab ntim lub taub yees txias lossis lwm lub tshuab kaw ntom ntom. Ntxiv cov khoom qab zib khov rau cov kua los sis lwm cov tais diav. Frozen celery los nws cov crispness, yog li ntawd nws yog tiag tiag haum rau siv nyob rau hauv cov khoom noj siav.
06 - txiv lws suav
Ntxuav koj cov txiv lws suav kom huv si thiab muab lawv qhuav. Tom qab ntawd khov lawv tag nrho thiab tsis tau ua rau ntawm lub tais. Hloov cov txiv lws suav rau lub hnab ntim rau lub taub hau thaum lawv khov lawm. Ntxiv lawv rau cov kua zaub khov - lawv yuav thaw thaum lawv ua noj - los yog siv lawv ua ntses thaum koj muaj ib pawg.
07 - Tshuaj tshiab
Chop koj cov tshuaj ntsuab zoo thiab muab tso rau hauv ib lub voos xwmfab dej khov rau nrog me me dej. Tsuas pub cov thawv khov ncaj qha mus rau hauv lub lauj kaub tais diav rau lub zeeg ntawm lub caij ntuj sov.
08 - Nqaij
Cia kom khov neeg rau hauv los yog tawm ntawm lub plhaub yog yooj yim super. Tsuas cia lawv nyob hauv lub hnab ntim lub thawv txias lossis lwm lub thawv ntim cia thiab khaws cia kom txog thaum koj xav tau.
09 - Zucchini thiab lwm cov pob tawb
Ntxuav thiab chop lub taub rau koj lub me me. Tom qab ntawd npuaj daim rau peb feeb, cia lawv txias, thiab khov rau hauv lub thawv cua nruj.